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                                        酸奶过期能喝吗?什么时候喝酸奶最好? 孕妇喝水五不要

                                        时间:2017-04-28 22:15  来源:www.fmpd.tw  编辑?#22909;?#23478;健康网

                                          孕妇喝水“五不要”

                                          (1)孕妇不要等到口?#20160;?#39278;水

                                          口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇最好每隔?#24863;?#26102;就喝一次水,一天保证6-8次,不要口?#20160;?#21917;。

                                          怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

                                          (2)孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水

                                          孕妈妈喝久沸水或反复沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根?#33009;?#20197;及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水?#38498;螅?#20250;导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

                                          (3)孕妇不要喝没有烧开的自来水

                                          因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体?#21738;?#29615;境极为不利。

                                          (4)孕妇不要喝保温杯沏的茶水

                                          因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降?#20572;?#33590;水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化?#20302;?#21450;神经?#20302;?#30340;紊乱。

                                          (5)孕妇不要喝被污染的水

                                          孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水?#35789;?#32463;过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。

                                          对准妈妈?#27492;擔?#27491;确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

                                          酸奶属于发酵的一种产品,正因为如此很多人对于酸奶过期能喝吗这个问题产生了质疑,一般产品过期都是不能继续使用的,那么酸奶可以吗?

                                         

                                          解答:尽量不要喝过期的酸奶,处在保质期内的酸奶中含有活菌,对于身体是有益的,当然酸奶是需要冷藏起来的,长时间放在常温下酸奶中的活菌?#19981;?#27515;掉,那么过期的酸奶中活菌自然?#19981;?#27515;掉,这就失去了喝酸奶的意义,但过期的酸奶中蛋白质以及钙质还是存在的。

                                         

                                          如果说酸奶只是过期1-2天还是可以尝试着喝的,但过期很多天的话最好不要饮用。

                                         

                                          我们在购买酸奶的时候一定要买近期生产的,如果说打折的产品距离保质期时间比较短,可以少量购买,尽快喝完,一般商家会对保质期留有余地,并非到了保质期?#25345;?#20135;品就真的不能再使用或者食用了,但为了安全起见,我们还是应该避免使用过期产品。过期的酸奶舍不得扔掉我们如何分别是否可以继续饮用呢?如果味道没有改变的情况下是可以继续饮用的,但如果说发出了酒精的味道或者酒糟的味道,或者说产生了霉菌、发出腐烂的味道等等异常情况下过期的酸奶是不能继续饮用的。

                                         

                                          那么过期的酸奶扔掉可惜,又不能继续喝怎么可?#36234;?#36807;期的酸奶利用起来呢?那自然是做酸奶面膜喽。

                                         

                                          酸奶直?#27833;?#25273;在皮肤表面会起到保湿润肤的功效,并且对于皮肤美?#23376;?#19968;定的?#20040;Γ?#25105;们可以在洗过?#25345;?#21518;将过期的酸奶涂抹在?#25104;?#36827;行一个保养,当然也可以利用过期的酸奶来做一个DIY面膜,将面粉和酸奶混合在一起,然后调匀,因为要敷在面部所以不建议弄?#22902;?#31232;,应该粘稠一些才可以敷在面部。敷在面部20分?#21448;?#21518;清水洗干净即可,酸奶敷过的皮肤会更加的光滑细腻有质感。连续几天使用酸奶面膜会使你的皮肤焕然一新。过期的酸奶还可?#36234;?#33457;,给予土壤更多的养分,花才可以生长的更好,酸奶过期之后还可以擦皮鞋或者清洗衣服上的污渍,?#20040;?#36824;是蛮大的。

                                         

                                          酸奶的口味很多,?#24615;?#21619;的,也有水果味道的,朋友们可以购买自?#21512;不?#21475;味的酸奶,但切记一点就是不要一次性购买很多,避免它出现过期的现象。

                                         

                                          那么酸奶什么时候喝最好呢?一天之中想喝就喝吗?

                                         

                                          解答:饭前饭后马上喝酸奶都不是最科学的饮用方法,饭前喝酸奶会刺激胃,因为酸奶属于酸性的食物,况且饭前喝酸奶会造成酸奶中蛋白质的浪费,饭后也不能马上和酸奶,那么到底什么时候喝最好呢?

                                         

                                          自然是饭后半小时之后,最好是两餐之间喝酸奶最科学,一来可以增加饱腹感,二来不会刺激肠胃,同时酸奶中的益生菌可以帮助胃肠的蠕动,促进食物的消化吸收,并且酸奶中的益生菌可以改善肠道环?#24120;?#20351;胃肠更加的健康。喝酸奶可以淡化色斑,可以美白肌肤,是女性必不可少的饮品,不过我们要分清楚酸奶喝乳酸菌饮料,乳酸菌饮料的营养和酸奶是没有办法比较的,牛奶要想发酵成酸奶,那么奶源必须要好,那么无形中就等于筛选了乳源的质量,也就是说质量不过关的牛奶是无法发酵成酸奶的,所以我们喝酸奶要比喝牛奶更可靠。购买酸奶时要选择大品牌的产品并且尽量选择小包装的酸奶饮品,虽然说大包装的更划算,但如果喝不了放置过期倒不如购买小包装的产品,这要根据饮用的人数来决定购买的包装。

                                         

                                          酸奶不仅仅拥?#20449;?#22902;中的营养元素,同时又增加了益生菌的成分,比起牛奶这种液体食物来讲,酸奶这种半固体食物会给予人体一种饱腹感,这种饱腹感可以抵抗饥饿。酸奶的口感更佳的润滑,并且有质感,酸奶还可以调节肠胃,抑制肠道有害菌的生存,?#28909;?#30178;疾菌或者大肠杆菌等等,避免了肠道感染,疾病自然就远离了身体。正因为酸奶中含有极强的杀菌能力,那么就可以预防一些妇科疾病,提高人体的免疫力,预防癌症的发生,喝酸奶可以延长寿命,可以美容养颜,同时可?#36234;?#20302;胆固醇,喝酸奶还可以预防脱发保护牙齿健康,强健骨骼、预防骨质疏松。

                                         

                                          酸奶可以直接饮用喝起来非常的方便,所?#38498;?#22810;人家中都备有酸奶,尤其是家中有小孩子的家庭,随时备有酸奶可以补充宝宝体内所需要的营养。

                                        关键词: 酸奶

                                      1. 热门关注
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